玉ねぎといかの和風ドレッシング - マルト水谷 MenuLibrary ~メニューライブラリー~

玉ねぎといかの和風ドレッシング

メニュー番号: nt0186

　材料4人分

ひじき（干し）：　4g
するめいか：　56g
新たまねぎ：　160g
紫たまねぎ：　16g
小ねぎ：　4g
カロリー４０和風野菜：　60ml

　作り方

ひじきは水でもどしてからサッとゆで、するめいかもゆでて薄く輪切りにする。
２新たまねぎ、紫たまねぎは薄切りにして水にさらし、１とともに器に盛り付けたら小口切りにした小ねぎをトッピングし、「カロリー４０和風野菜」をかける。

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※料理写真はイメージです。
■メニュー番号：nt0186
■引用：株式会社Ｍｉｚｋａｎ
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