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まぐろのオクラ納豆あえ

メニュー番号: nt0152


　材料（2人分）


まぐろ刺身：100g
オクラ：5本
納豆：1パック（50g入り）
ごま油：小さじ1/2
糸唐辛子：適宜
Ａ｛ めんつゆ：大さじ1、酢：大さじ1、きび砂糖：小さじ1、豆板醤：小さじ1/2 ｝


　作り方


�，泙阿蹐了豹箸�1cm程度の角切りにし、ごま油を全体にからめる。
�▲�クラはさっとゆで、ガクの部分をむいて先端を少し切ってからあらみじん切りにする。
��ボウルに納豆を入れてよく混ぜ、Ａの調味料を加えてさらによく混ぜる。
�ご錣縫�クラとまぐろを盛り、��の納豆、あれば糸唐辛子をのせる。



　このレシピに使える商品と関連レシピ

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036728 有紀 四川豆板醤 1KG
045824 創味 めんつゆ 95 紙ﾊﾟｯｸ 1.8L
048422 ｷﾞｬﾊﾞﾝ 糸唐辛子 袋 100G
048909 ｶｯﾌﾟ印 きび砂糖 750G
054640 日東食品 小粒R4 納豆 50G TK 24ｺ
056748 ｵｸﾗ 無加熱 ﾐｬﾝﾏｰ産 500G
103889 ●[MY ﾒﾊﾞﾁﾏｸﾞﾛ 約200G] 1G

※料理写真はイメージです。
■メニュー番号：nt0152
■引用：キリンレシピノート（キリンビール株式会社）
レシピ提供者：料理家　村松りん　〜RIN'S KITCHEN〜
◇レシピサイト
◇掲載サイト

鮪/マグロ/なっとう/おくら/300円台

#夏の野菜 #クイックレシピ #爽酒におすすめ


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