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• アジアン粥　〜ザーサイと干し貝柱〜

  ヘルシーご飯メニュー

• ごろっとポテトのエッグスラット風

  簡単、時短でできる、オシャレメニュー

• 冬野菜のクリーミィバーニャカウダ

  しっかり味のバーニャカウダは、ヨーグルトでのばすと程よい味わいに

• しじみ京風めん

  あっさりさっぱり、飲んだ後の〆に

• マンゴーココチアシード

  相性抜群のマンゴーとココナッツの組み合わせ

• 大根のモツ味噌あんかけ

  中華風ふろふき大根

• タイ風焼きなす

  焼きなすにたっぷりのソースをかけて

• ユッケジャン

  牛肉の辛口スープ

• 豚ニラのせ冷しラーメン
• 白菜の白キムチ
• ２種だれのVegeつけ麺

  牛乳で伸ばしたドレッシングを麺だれに！

• グリル野菜のヨーグルトソース添え

  コクのあるヨーグルトソースでシンプルな焼き野菜を！

• トマトの土佐酢かけ

  「ほんだし かつおだし」の香りと風味が生きます

• 焼き茄子の出汁あんかけ

  白だしと生姜のあんが、焼き茄子との相性抜群

• とんこつ餃子鍋
• 手作りつくね　〜ピリ辛味噌だれ〜

  れんこんの歯ごたえと黒ごまの香り

• BeansSaladの七穀うどん

  レタス1/2個分の食物繊維がこの小鉢1品で

• すずきの梅味噌かけ
• サーモンソテー マスタードクリームソース

  マスタードでアクセントをつけたソース

• 鶏汁

  具だくさん鶏汁