野菜_果菜類

• おくら
• かぼちゃ
• きゅうり
• ゴーヤ
• ズッキーニ
• なす
• ピーマン
• とうもろこし
• ヤングコーン
• トマト
• プチトマト
• パプリカ

• かぼちゃとクリームチーズのオムレツ

  ハロウィンにおすすめ変わりオムレツ

• とうもろこしの香ばし揚げ

  焼きともろこしのような香ばしさ

• 焼きなす

  甘みがあって口の中でとろける食感

• おくらごま和え

  香ばしいごまの風味がやみつきに。

• トマトとチーズの洋風坦々麺

  担々麺の辛味、トマトの酸味、チーズがよく合う

• 霜降りほたてと温野菜のごま仕立て

  野菜をたっぷり、身体にやさしい温サラダ

• 3種きのことブロッコリーのパスタ

  食欲をそそるガーリックの風味とバジルのいい香り

• 秋刀魚の甘酢あん

  すり胡麻や味噌を加えると深みが増します

• よだれ鶏のヘルシーサラダ

  海藻麺をトッピングすればヘルシーで彩りも良くなります

• 揚げ茄子とインゲンの和風生姜あん

  粒ゴマと鷹の爪のアクセントが食欲を誘います

• オクラの浅漬け

  オクラの食感と程よい塩加減がやみつきに

• きのこデミスキレット

  ソテーしたきのことチキンにデミソースをかけるだけ！